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Viernes Activos Burn HIIT

Viernes Activos abril. Burn HIIT

12 Abr 2024
12 Abr 2024

18.00 horas
Polideportivo Universitario
Inscripción recomendada

Programa


18.00 a 19.00 horas

Burn HIIT

El HIIT (en inglés, High Intensity Interval Training) es un entrenamiento en intervalos de alta intensidad que ha demostrado ser un método efectivo tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa.

Esta sesión tendrá una orientación hacia el efecto “Burn”, que es una reacción fisiológica que se produce después de realizar actividades de cierta intensidad que permite seguir quemando calorías en reposo después del consumo elevado de oxígeno.

Inscripción

Para asistir a la actividad Burn HIIT, se recomienda realizar previamente la inscripción.

Precios

Personas inscritas en las Actividades Dirigidas: Gratis

Resto de la comunidad universitaria: tarifa correspondiente, a pagar en las oficinas del polideportivo:

  • Con Abono Unirioja Deporte: estudiantes 3,00 € - resto, 3,50 €
  • Sin Abono Unirioja Deporte: estudiantes 3,50 € - resto, 4,30 €

Información de interés

Salud: se recomienda comunicar al médico de cabecera la participación en un programa de actividad física por si fuera conveniente realizar pruebas médicas previas.

Seguro de accidentes: incluido para el estudiantado. El resto de usuarios podrán contratarlo (6 €) a través del Servicio de Actividades Deportivas.

Horarios: podrán sufrir modificaciones, sustituciones y/o suspensiones en caso de participación insuficiente.

Créditos ECTS: reconocimiento de 1 crédito ECTS por 25 horas acreditadas de práctica deportiva.

Para quién

Comunidad universitaria.

Organiza

Servicio de Actividades Deportivas
Polideportivo Universitario
Universidad de La Rioja

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