Servicio de Actividades Deportivas
Viernes Activos
Los Viernes Activos son unas sesiones de complemento a las Actividades Dirigidas orientado al entrenamiento y la mejora de la condición física, con unos contenidos específicos que resultan ideales para quienes deseen conocer y practicar nuevos contenidos para mantener la forma física.
Período: 04/10/2024 a 30/05/2025
Fechas: Viernes (excepto festivos y períodos especiales)
Horario: 18:00 a 19:00 horas
Personal técnico: Susana Huerta, Noemi Maiorana y Berni del Campo
Personas destinatarias: comunidad universitaria, sesiones adaptadas a todos los niveles
Calendario
Octubre:
4: HIIT | Susana Huerta
18: Abdominales y estiramientos | Noemi Maiorana
25: Entrenamiento de glúteo | Susana Huerta
Noviembre:
8: Pilates con cintas | Noemi Maiorana
15: Entrenamiento en pareja | Berni del Campo
22: Danza urbana | Susana Huerta
29: Tabata | Susana Huerta
Diciembre:
13: Yin Yoga | Noemi Maiorana
20: Entrenamiento aeróbico indoor | Berni del Campo
Enero:
10: Burn HIIT | Susana Huerta
17: Glutap | Susana Huerta
24: Circuito de tonificación | Berni del Campo
31: Running | Berni del Campo
Febrero:
7: Piernas de acero | Berni del Campo
14: Core | Berni del Campo
21: Full Body | Berni del Campo
Marzo:
7: Baile | Susana Huerta
14: Movilidad global | Berni del Campo
21: Running | Berni del Campo
28: TRX Full Body | Berni del Campo
Abril:
4: Pilates | Noemi Maiorana
25: Bailes latinos | Susana Huerta
Mayo:
9: Duatlón Indoor | Berni del Campo
16: Yoga | Noemi Maiorana
23: Entrenamiento con autocargas | Berni del Campo
30: Stretching | Noemi Maiorana
Precios
- Personas inscritas en las Actividades Dirigidas: Gratis
- Resto de la comunidad universitaria:
- Con Abono Unirioja Deporte: estudiantes 3,00 € - resto, 3,50 €
- Sin Abono Unirioja Deporte: estudiantes 3,50 € - resto, 4,30 €
Inscripción
Reserva de sesión: recomendable
Inscripción:
- Solo para quienes deban abonar la tarifa
- Plazas limitadas
Servicio de Actividades Deportivas
Polideportivo Universitario
Paseo del Prior, 107
26004. Logroño. La Rioja
941 299 700
deportes@unirioja.es
