Salud y mujer: Bienestar con perspectiva de género en la menopausia

Jornada de encuentro y sensibilización, dedicada a comprender y abordar de manera integral esta etapa en la vida. A pesar de ser una fase universal, la menopausia sigue rodeada de desconocimiento y estigmas que afectan la calidad de vida de muchas mujeres. Durante esta jornada, conoceremos los cambios físicos y emocionales que ocurren durante la menopausia, proporcionando una comprensión profunda de este proceso natural. Asimismo, se pretende desmitificar creencias erróneas y estigmas asociados, promoviendo una visión positiva y empoderada de esta etapa.

En la última parte de la jornada se fomentará la creación de un espacio de diálogo donde las participantes puedan compartir experiencias y resolver dudas, fortaleciendo el apoyo comunitario y la sororidad. A partir de estas experiencias se ofrecerán herramientas prácticas para el manejo de síntomas a través de estrategias de estilo de vida saludable, incluyendo ejercicio, nutrición adecuada, gestión emocional, descanso adecuado y conexión con la naturaleza

Hablaremos de salud, bienestar y apoyo desde un enfoque multidisciplinar.