Programa
16.00 horas
Inauguración de la jornada
16.15 a 17.15 horas
Biología de la peri y menopausia. Lo que debemos conocer (ponencia online)
Dra. Carme Valls Llobet
Médica endocrinóloga experta en perspectiva de género en salud (movilidad diferencial)
Presidenta de la Asociación CAPS (Centro de Análisis y programas sanitarios)
17.15 a 17.30 horas
Descanso
17.30 a 19.00 horas
Medicina del estilo de vida
Dña. Helena Casadevall Adroher
Psiconeuroinmunoendocrinóloga (PNIE) especializada en medicina del estilo de vida en la mujer
Presidenta de la Asociación Salud y Género Igualitarium
19.00 a 20.30 horas
Desvelar la propia Sabiduría PsicoCorporal
Dña. Mónica Sánchez Gallego
Psicóloga Sanitaria
Presentación
Jornada de encuentro y sensibilización, dedicada a comprender y abordar de manera integral esta etapa en la vida. A pesar de ser una fase universal, la menopausia sigue rodeada de desconocimiento y estigmas que afectan la calidad de vida de muchas mujeres. Durante esta jornada, conoceremos los cambios físicos y emocionales que ocurren durante la menopausia, proporcionando una comprensión profunda de este proceso natural. Asimismo, se pretende desmitificar creencias erróneas y estigmas asociados, promoviendo una visión positiva y empoderada de esta etapa.
En la última parte de la jornada se fomentará la creación de un espacio de diálogo donde las participantes puedan compartir experiencias y resolver dudas, fortaleciendo el apoyo comunitario y la sororidad. A partir de estas experiencias se ofrecerán herramientas prácticas para el manejo de síntomas a través de estrategias de estilo de vida saludable, incluyendo ejercicio, nutrición adecuada, gestión emocional, descanso adecuado y conexión con la naturaleza
Hablaremos de salud, bienestar y apoyo desde un enfoque multidisciplinar.
A pesar de ser una fase universal, la menopausia sigue rodeada de desconocimiento y estigmas que afectan la calidad de vida de muchas mujeres
Inscripción
Para poder asistir a esta actividad es necesario inscribirse previamente.
Matrícula gratuita.
Número de plazas: 70
Objetivos
- Informar sobre los cambios físicos y emocionales que ocurren durante la menopausia, proporcionando una comprensión profunda de este proceso natural.
- Desmitificar creencias erróneas y estigmas asociados a la menopausia, promoviendo una visión positiva y empoderada de esta etapa.
- Ofrecer herramientas prácticas para el manejo de síntomas a través de estrategias de estilo de vida saludable, incluyendo ejercicio, nutrición antiinflamatoria, gestión emocional, descanso adecuado y conexión con la naturaleza.
- Fomentar un espacio de diálogo donde las participantes puedan compartir experiencias y resolver dudas, fortaleciendo el apoyo comunitario y la sororidad
Para quién
Actividad dirigida a toda las personas interesadas.
Organiza
Andrea Gutiérrez García
PDI
Departamento de Ciencias de la Educación
Universidad de la Rioja
Colaboran
© Imagen destacada de Loren Castillo.
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