ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD.- Una nueva forma de entrenamiento amplio, general e inclusivo que tiene como objetivo principal el acondicionamiento físico total. Trabaja todas las capacidades físicas: resistencia muscular, fuerza, potencia, flexibilidad, agilidad, coordinación, velocidad y resistencia cardiorrespiratoria. Está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades. Precio: 53¿ (requisito imprescindible estar abonado). Fechas: a partir del 4 de marzo.
CURSO INTENSIVO DE DEFENSA PERSONAL.- Un curso para conocer los principios fundamentales de la defensa personal, aprendiendo estrategias básicas de autoprotección, frente a agarres o golpes e, incluso, frente a armas cotidianas, así como a utilizar tu cuerpo como arma natural de protección. Precio ABONADOS: 20 ¿. Precio NO ABONADOS: 30 ¿. Fechas: del 19 de marzo al 30 abril.
CURSOS DE INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO DE PÁDEL.- Se trata de 6 cursos para conocer, practicar y dominar aspectos técnicos del pádel como: saque, remate, golpes, bandeja o rebotes. Cada curso consta de 10 sesiones de 1 hora de duración. Precio ABONADOS: 65¿/persona. Precio NO ABONADOS: 75¿/persona. Fechas: a partir del 11 de marzo.
Para más información e inscripciones acerca de estos cursos visita http://www.unirioja.es/deportes.
