DEFENSA PERSONAL

FECHAS: Puertas abiertas día 26 de marzo

Inicio 9 de abril y finalización 9 de mayo.

10 sesiones, M y V de 17:15 a 18:15 horas.

Precio ABONADOS: 20 €

Precio NO ABONADOS: 30 €

INSCRIPCIÓN

Una vez rellenada la inscripción enviálo por correo electrónicoa a la siguiente dirección deportes@adm. unirioja.es

OBJETIVOS

1. Mostrar los principios fundamentales de la defensa personal.
2. Dar a conocer los usos y los medios del agresor, así como el modus operandi básico.
3. Conocer de usos y medios básicos de defensa personal.
4. Actualizar y especializar en técnicas básicas de defensa personal ante agresiones sin armas.
5. Actualizar y especializar en técnicas básicas de defensa personal ante agresiones y amenazas armadas.

CONTENIDOS

1. Principios fundamentales de la Defensa Personal.- Estrategias básicos de autoprotección.- Tipología del agresor.- La víctima.
2. Material utilizado por los agresores. Defensa contra agarres.
3. Principales Modus Operandi. Defensa contra golpes.
4. Técnicas de autoprotección. Estrategias de defensa
5. Utilización de usos y medios propios. Armas naturales del cuerpo.
6. Distancia de seguridad. Defensa en el suelo.
7. Técnicas básicas de luxación
8. Trabajo bajo estrés.
9. Armas cotidianas. Estrategias de defensa
10. Cuestiones legales: la legítima defensa.

Servicio de Actividades Deportivas..
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