Programa
18.00 a 19.00 horas
Full Body
El Full Body propone un tipo de entrenamiento dinámico, completo y eficaz tanto para principiantes como para avanzados. El objetivo es trabajar la mayor cantidad de grupos musculares dentro de una misma sesión.
Esta actividad combina el movimiento, la coordinación, la fuerza y a veces también la flexibilidad, un combo perfecto que ayuda a generar músculo, tonificar, ejercitar el sistema cardiorrespiratorio y ganar destreza.
Inscripción
App UniRioja (descarga gratuita para sistemas Android e iOS): versión web aquí.
Presencial: en las oficinas del Servicio de Actividades Deportivas (lunes a jueves, de 9:00 a 14:00 y de 17.00 a 20.00 h).
Precio:
Estudiantes: 3 € (con abono) /3,50 € (sin abono)
Resto de la comunidad universitaria: 3,50 € (con abono) /4,30 € (sin abono)
Los Viernes Activos se plantean como un complemento a las actividades dirigidas. Incluyen actividades orientadas al entrenamiento, la mejora de la condición física y el entretenimiento
Para quién
Actividad exclusiva para la comunidad universitaria.
Organiza
Servicio de Actividades Deportivas
Universidad de La Rioja
deportes@unirioja.es
© Imagen destacada de Victor Freitas.
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