Programa
18.00 a 19.00 horas
Baile Fit
Las rutinas de baile de una sesión de Baile Fit combinan la música con ejercicios de peso corporal y movimientos rítmicos, así como con pasos de baile. El objetivo de estas sesiones es disfrutar del movimiento y entrenar la resistencia y la coordinación.
El Baile Fit también mejora el estado de forma y fortalece el sistema cardiovascular. Además, el movimiento continuo al ritmo de la música y el cambio rápido de los ejercicios individuales hacen que el consumo de calorías aumente considerablemente.
También ayuda a reducir los dolores de espalda y tiene un efecto positivo en la salud mental.
Inscripción
Para poder asistir a esta actividad, hay que realizar previamente la inscripción.
Precio
Estudiantes: 3 € (con abono) /3,50 € (sin abono).
Resto de la comunidad universitaria: 3,50 € (con abono) /4,30 € (sin abono)
Los Viernes Activos se plantean como un complemento a las actividades dirigidas. Incluyen actividades orientadas al entrenamiento, la mejora de la condición física y el entretenimiento
Para quién
Actividad exclusiva para la comunidad universitaria.
Organiza
Servicio de Actividades Deportivas
Universidad de La Rioja
deportes@unirioja.es
© Imagen destacada de Dylan Gillis.
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