Programa
18.00 a 19.00 horas
Core-estiramiento
También llamado Cat/Cow, este estiramiento ayuda con la movilidad y flexibilidad en los músculos abdominales, y a estirar y fortalecer la zona lumbar.
Además puede ser muy útil para quienes sufren de dolor de espalda.
Inscripción
App UniRioja (descarga gratuita para sistemas Android e iOS): versión web aquí.
Presencial: en las oficinas del Servicio de Actividades Deportivas (lunes a jueves, de 9:00 a 14:00 y de 17.00 a 20.00 h).
Precio:
Estudiantes: 3 € (con abono) /3,50 € (sin abono)
Resto de la comunidad universitaria: 3,50 € (con abono) /4,30 € (sin abono)
Los Viernes Activos se plantean como un complemento a las actividades dirigidas. Incluyen actividades orientadas al entrenamiento, la mejora de la condición física y el entretenimiento
Para quién
Actividad exclusiva para la comunidad universitaria.
Organiza
Servicio de Actividades Deportivas
Universidad de La Rioja
deportes@unirioja.es
© Imagen destacada de Anupam Mahapatra.
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