Programa
18.00 a 19.00 horas
Suelo pélvico y ejercicios hipopresivos
La sesión permitirá realizar una rutina de ejercicios hipopresivos de forma segura y eficaz. Se aprenderá a trabajar la respiración, la postura y el abdomen con el fin de saber como mejorar la musculatura del suelo pélvico, la tonificación de la pared abdominal y la reducción de la cintura.
Inscripción
Se recomienda realizar inscripción previa.
Precios
Actividad gratuita.
Información de interés
Salud: se recomienda comunicar al médico de cabecera la participación en un programa de actividad física por si fuera conveniente realizar pruebas médicas previas.
Seguro de accidentes: incluido para el estudiantado. El resto de usuarios podrán contratarlo (6 €) a través del Servicio de Actividades Deportivas.
Horarios: podrán sufrir modificaciones, sustituciones y/o suspensiones en caso de participación insuficiente.
Créditos ECTS: reconocimiento de 1 crédito ECTS por 25 horas acreditadas de práctica deportiva.
Para quién
Comunidad universitaria.
Organiza
Servicio de Actividades Deportivas
Polideportivo Universitario
Universidad de La Rioja
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