Universidad Saludable
Mensajes Saludables
La Red Española de Universidades Saludables (REUS) ha puesto en marcha una campaña conjunta a nivel nacional en la que cada mes se lanza #1MensajeSaludable, de manera coordinada entre todas las universidades saludables españolas.
Puedes consultar el calendario de mensajes y el acceso a la campaña:
Actúa y crea esperanza, para la Prevención de la Conducta Suicida
Descubre el poder de la amistad en la universidad.
La Ciencia y la Tecnología, al servicio del planeta.
Cultivemos alimentos, no tabaco.
Salud y Movimiento. ¡ Es tu Momento!
La falta de sueño tiene graves consecuencias para nuestra salud y afecta a la calidad de vida de las personas. No conseguir un sueño de calidad provoca alteraciones en el sistema nervioso, endocrino e inmunológico, que conllevan a otras complicaciones para nuestra salud. Dormir poco está asociado con un mayor riesgo de padecer obesidad, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares. Para que el sueño se considere de calidad y "nos alimente" debe de reunir tres requisitos: calidad, profundidad y continuidad.
Efectivamente, el 14 de febrero no es solo el día de los enamorados, es el día de la salud sexual, un día que nos recuerda la importancia de cuidarse también en las relaciones y disfrutar con protección, seguridad y bienestar de una de las áreas más relevantes de la salud humana, la sexualidad.
