La Universidad de La Rioja organiza el ciclo de talleres ‘Estar bien Emocional-Mente’ del 22 de febrero al 10 de mayo, dirigidos al alumnado de la UR con el objetivo de concienciar, a través de 10 sesiones, sobre su salud emocional y proporcionar herramientas para su cuidado, especialmente en la etapa post pandemia. La inscripción, de carácter gratuito, se ha ampliado hasta el 21 de febrero y puede realizarse a través de la dirección de correo: adriana.diez@unirioja.es.
La salud emocional de los más jóvenes se ha visto afectada tras la pandemia provocada por la Covid-19. Estar bien Emocional-Mente es una actividad que pretende dotar de herramientas para el cuidado de la salud emocional al alumnado de la Universidad de La Rioja. Con tal fin, a través de 10 sesiones en las que se abordará y trabajará de forma práctica e interactiva cada uno de los puntos del decálogo del bienestar emocional elaborado por el equipo PRISMA de investigación de la UR, un decálogo de recomendaciones para poder disfrutar de una salud mental positiva.
El currículum académico necesita ser complementado con un currículum extracadémico en el que se contemple el cuidado de la salud mental en los jóvenes, especialmente en la etapa post pandemia.
El objetivo principal de la actividad es ofrecer un espacio en el que se dialogue sobre la salud emocional con el alumnado de la Universidad de La Rioja. Los objetivos específicos de los talleres son concienciar de la importancia del cuidado personal en el ámbito de lo emocional, ya que no hay salud sin salud mental; ofrecer herramientas específicas para el manejo de las emociones desagradables o situaciones personales conflictivas; y sensibilizar y visibilizar el cuidado de la salud emocional como algo imprescindible para el crecimiento personal y académico.
El Grupo de Investigación en Bienestar y Salud Mental (PRISMA) de la Universidad de La Rioja está integrado por los investigadores Eduardo Fonseca Pedrero, Javier Ortuño, Alicia Pérez de Albéniz, Adriana Díez Gómez del Casal, Rebeca Areitio Solana, María Teresa Gil Benito, Andrea Gutiérrez García, Félix Inchausti Gómez, Julia Pérez Sáenz, Ana Ciarreta López y Paloma de Vicente Clemente.
