El Polideportivo Universitario acoge el viernes 27 de noviembre un Taller de Prevención de Lesiones Deportivas.
Dirigido por el fisioterapeuta Alejandro Justo y por Bernardo del Campo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, el taller tiene lugar de 19.00 a 20.30 horas. Acceso gratuito hasta completar aforo.
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de ejercicio físico. Algunas suceden por accidentes pero otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o por el uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Este taller pretende ayudar a prevenir la lesión a través de un trabajo compensatorio previo para evitar antes de padecerla.
En esta actividad se mostrarán los distintos tipos de lesión en función del tejido, los mecanismos que influyen y las lesiones más comunes en base a los siguientes deportes: Fútbol, Baloncesto, Carrera (running, ciclismo, fitness o musculación.
Finalmente se expondrán algunos consejos para ayudarte a prevenir las lesiones y aspectos a tener en cuenta para tener un buen equilibrio mecánico.
La inscripción se puede realizar a través de la web de Deportes. Entre los asistentes al taller que sean estudiantes se sortearán 3 masajes deportivos.