El Polideportivo Universitario celebra Jornadas de Puertas Abiertas el 1, 2 y 3 de febrero, coincidiendo con el inicio del segundo cuatrimestre del curso académico 2016-2017 en la Universidad de La Rioja.
Durante estas tres jornadas, los universitarios podrán usar las instalaciones y participar en las actividades programadas de forma gratuita, con el fin de conocerlas antes de inscribirse en ellas.
En concreto, la oferta de las Jornadas de Puertas Abiertas permiten el acceso a las actividades de Bloque Total, Bloque Base y actividades para preuniversitarios, PAS y PDI: pilates, entrenamiento funcional, abdominales express, ciclo, kick boxing, aerogap, yoga, zumba, estiramentos, etc. entre otras.
Los universitarios también pueden probar el jueves 2 de febrero en el Curso ‘Street Workout’, un movimiento sociodeportivo que se basa en entrenar en la calle; y el viernes 3, en las actividades de Viernes activos.
Finalmente, las Jornadas de Puertas Abiertas incluyen el uso gratuito (en función de la disponibilidad) a las pistas polideportiva, de pádel y el frontón, así como a la sala fitness, cardio y polivalente.
Además, el Servicio de Actividades Deportivas de la UR ofrece las siguientes nuevas actividades:
–Street Workout: entrenamiento en la calle, usualmente en parques y espacios públicos usando el propio cuerpo como carga y el entorno como implemento.
–Esquí en Valdezcaray: salidas los viernes para la práctica de esquí alpino y snowboard en la estación invernal de Valdezcaray.
–Defensa Personal: Impartido por Carmelo Fernández, campeón del Mundo de Kickboxing. Entre los contenidos se incluyen estrategias de autodefensa, anticipación, estudio del perfil del agresor, golpes básicos y puntos vitales.
–Core Training: sistema de entrenamiento enfocado en la zona media del cuerpo, que implica la parte superior baja y alta del abdomen, los músculos oblicuos y los de la espalda baja.
