Además de las actividades de carácter puntual que irán convocándose a lo largo del curso, puedes participar en el Programa Ejercicio Físico y Salud con 16 actividades de fitness, entrenamiento, salud y ritmos, dirigidas por nuestro equipo de monitores: Pilates, Yoga, Entrenamiento funcional, ToniBike, Cardio Kick, HIIT, Yoguilates, Zumba, etc.
ASESORAMIENTO PARA EL EJERCICIO FÍSICO | La Universidad de La Rioja ofrece a todas aquellas personas de la comunidad universitaria en posesión del Abono Unirioja Deporte un asesoramiento técnico para hacer ejercicio físico autónomo de forma segura y eficaz, independientemente de que se practique en casa, en espacios públicos o en instalaciones deportivas.
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CURSO DE SALSA CON SUSANA HUERTA [6 NOVIEMBRE] La oferta de cursos de corta duración da inicio el viernes 6 de noviembre con un monográfico dedicado a la salsa. Se celebrará en el Polideportivo Universitario los cuatro viernes de noviembre (días 6, 13, 20 y 27) y en horario de 19.00 a 20.00 horas. El curso estará impartido por Susana Huerta.
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VIERNES ACTIVOS [6 NOVIEMBRE] Los Viernes Activos dan inicio en noviembre con 4 sesiones, una por viernes y todas de 18.00 a 19.00 horas. Como novedad este año se debe hacer una inscripción para las 4 sesiones. La actividad es gratuita para titulares de las modalidades «1 Actividad + Fitness» y «2 Actividades + Fitness».
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CURSOS SUSPENSIÓN TRAINING [10 NOVIEMBRE] El Polideportivo Universitario albergará un Curso de Suspensión Training, del 10 noviembre al 15 de diciembre. El curso tendrá lugar los martes y jueves, en horario de 18.00 a 19.00 horas. El Suspension Training surgió en el ámbito militar de los Estados Unidos, debido a las necesidades de preparación física en espacios reducidos como barcos¿
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SALAS FITNESS Y CARDIO: VIERNES Y SÁBADOS | El Polideportivo Universitario cuenta con las salas Fitness y Cardio para que hagas ejercicio de forma autónoma o con la ayuda de un técnico en determinados horarios. Tienes diferentes opciones de inscripción (con diferentes precios), en función de las horas que te interese y de la disponibilidad de un técnico en sala.
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