AERÓBIC-GAP. Nivel medio. Lunes y miércoles de 16.00 a 17.00 horas. En los primeros 45 minutos se realizará una coreografía al ritmo de la música y en el último cuarto de hora se harán ejercicios para fortalecer Glúteo-Abdomen-Pierna.
GRUPO DE ENTRENAMIENTO. Nivel medio. Martes y jueves: 20.00-21.00 horas. Se trata de mejorar la condición física a través de métodos de entrenamiento variados, haciendo una actividad amena y divertida.
CICLO INDOOR. Nivel medio. Grupo 1: Lunes y miércoles: 9.00-9.45 horas. Grupo 5: Lunes y miércoles:17.15-18.00 horas. Es un programa de entrenamiento sobre bicicleta estática acompañado por una música que ayuda a los participantes a interpretar los cambios de ritmo.
FIT-PUMP: Nivel medio. Martes y jueves: 21.00-22.00 horas. Se trabajan los distintos grupos musculares a ritmo de la música con un material novedoso de barras y discos de distintos pesos.
RELAJACIÓN E HIGIENE POSTURAL .
R.P.G. (Reeducación Postural Global). Miércoles: 16.00-16.45 horas.
PILATES: Grupo 1: Lune sy miércoles: 18.45-19.45 horas. Grupo 2: Miércoles y jueves: 16.00-17.00 horas.
TAICHÍ: Miércoles y jueves: 8.00-9.00 horas.
YOGA: Grupo 1. Nivel iniciación. Miércole sy jueves: 20.00-21.00 horas. Grupo 2. Nivel avanzado. Miércoles y jueves: 21.00-22.00 horas.
más actividades e información en: www.unirioja.es/deportes
Teléfono: 9702
