ZUMBA

EN QUÉ CONSISTE

Zumba es la nueva, revolucionaria y divertida forma de hacer ejercicio, combinando la gimnasia con la música y la danza a través de divertidas coreografías diseñadas sobre canciones originales latinas. Reggaeton, salsa, merengue, rumba flamenca, tecno cumbia y latin dance. Entre los objetivos
encontramos, diversión mientras trabajas tu cuerpo y tu mente, ejercitar el sistema cardio-vascular, desarrollar la coordinación motriz.
Los beneficios que se constatan son el ejercitar todos los músculos del cuerpo de forma balanceada y progresiva, fortaleciendo los principales grupos musculares y activando a fondo el sistema cardiorrespiratorio, de esta manera quemas calorías manteniendo el sobrepeso a raya, ejercitas tu coordinación motriz, te diviertes mientras te mantienes en forma y estimulas tu espíritu con la alegría de bailar al ritmo de canciones llenas de energía, el resultado...cuerpos y mentes saludables como nunca antes.

OBJETIVOS

Ejercitar el sistema cardiovascular.

Ejercitar el sistema óseo muscular.

Mantener sobrepeso a raya quemando calorías.

Ejercitar todos los músculos del cuerpo, parte superior media y baja del cuerpo.

Servicio de Actividades Deportivas..
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